Mundo Feminino

O número de indivíduos com obesidade aumenta no mundo a cada dia e a cirurgia bariátrica vem se tornando um importante aliado no tratamento de pacientes com obesidade grau 3. O Cirurgião bariátrico Guilherme Cotta, da Rede D’or, expõe abaixo dez itens que todo candidato ao procedimento deve saber: 1. Gastroplastia, também chamada de cirurgia bariátrica, cirurgia da obesidade ou ainda de cirurgia de redução do estomago é - como o próprio nome diz - uma plástica no estômago (gastro = estômago e plastia = plástica). Ela tem como objetivo reduzir o peso de pessoas com o IMC muito elevado. 2. De acordo com Guilherme Cotta, esse tipo de cirurgia está indicada, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), para pacientes com IMC acima de 35 Kg/m² que tenham complicações como apneia do sono, hipertensão arterial, diabetes, aumento de gorduras no sangue e problemas articulares, ou para pacientes com IMC maior que 40 Kg/m² que não tenham obtido sucesso na perda de peso após dois anos de trata

Não é de hoje que o mercado de trabalho vem passando por constante mudança. Seja por conta das novas tecnologias, seja por conta do aparecimento de novas profissões. E fica uma pergunta: como acompanhar todo esse processo e ainda potencializar a carreira? Assumir novas responsabilidades, liderar equipes, se destacar no mercado é o desejo de qualquer profissional. Porém, colocar tudo isso em prática é uma jornada difícil e nem todo mundo consegue fazer isso sozinho. E é aí que o Coaching surge ajudando as pessoas que desejam potencializar suas carreiras. De acordo com a Kátia Vega, Psicóloga e proprietária da Vega Coaching - Gestão de Carreiras e Desenvolvimento de Pessoas, o Coaching é uma metodologia que, se utiliza de técnicas e ferramentas comprovadas, para auxiliar pessoas de diversas áreas de atuação, independentemente de suas experiências ou cargos. O processo desenvolve suas habilidades e competências, traçando metas e objetivos eficazes, gerando profissionais de excelência,

A Páscoa está chegando e com ela os chocolates. Prazer e culpa andam juntos quando o assunto gira em torno desta iguaria. Não é por menos: a delícia consumida pelos astecas e maias estimula a liberação de serotonina, o mesmo hormônio que liberamos durante o sexo. Mas, como se sabe, o deleite vem acompanhado de uma alta dose de calorias: segundo o acupunturista e nutrólogo Leandro Gago, apenas uma barra grande de chocolate pode conter até 700 calorias. O segredo para saborear sem sofrer depois, portanto, reside na moderação. “O chocolate não é vilão nem mocinho. Nesta história, o bandido é a quantidade. Tudo em quantidade pode matar, até água. O chocolate contém gordura saturada e açúcar, que são outros vilões. Mas também tem flavonóides, que ajudam no combate ao colesterol — explica o médico. Mas para quem quer aproveitar as benesses do chocolate, é melhor se acostumar com o gosto das versões mais amargas, com 70% ou mais de cacau, que têm bem menos gordura e açúcar. De acordo c

Terapia oriental pode ajudar pacientes com dores crônicas Poucas pessoas podem dizer que nunca sofreram com uma dor de cabeça. Algumas cefaleias, inclusive, chegam nas horas mais inapropriadas e podem comprometer o dia-a-dia, condicionando-os constantemente a tomar medicações e se ausentar da rotina. Nesses casos, a acupuntura pode ser a resposta para obter melhor qualidade de vida. O tratamento com acupuntura é indicado enxaquecas e outros tipos de cefaleia, que são provocadas por desarmonias energéticas no nosso organismo. A eficácia do método está na regularização do fluxo de energia e em seu efeito analgésico e anti-inflamatório, tornando-se uma alternativa ao uso excessivo de medicamentos com bons resultados. Segundo o médico acupunturista Leandro Gago, especialista pelo Instituto de Acupuntura do Rio de Janeiro, um cuidado a ser tomado é não colocar todos os tipos de cefaleias na mesma categoria. “Existem inúmeras causas para a dor de cabeça, desde estados emocionais, ca

A atriz Fran Coelho aproveitou o fim das gravações do filme “A Cabana de Belial” e visitou esta semana a Clínica de Medicina Esportiva do médico Alexandre Carvalho, em Ipanema, Rio de Janeiro, para fazer um check up esportivo. A catarinense, 29 anos, que adora malhar e correr na praia, fez também uma avaliação para melhorar seu rendimento nos treinos. De acordo com Alexandre Carvalho, existem diversos tipos de check up esportivo e eles variam de acordo com a necessidade de cada pessoa. “A avaliação mais simples consiste em um exame de eletrocardiograma mais a consulta médica. Já o check up personalizado conta com uma consulta inicial de avaliação e um planejamento de diversos exames específicos de acordo com o exercício físico que a pessoa pretende realizar”, explica o especialista. Fran conta que para manter a boa forma, além de se exercitar regularmente, também é adepta de uma alimentação saudável. “Sou vegetariana. Meu corpo só se alimenta de coisas vivas. Amo saladas e frut

Um comprimido capaz de oferecer os mesmos benefícios ao corpo proporcionados pela atividade física é o desejo de quem detesta exercícios. Mas, além delas, pesquisadores também estão interessados no assunto há mais de uma década. Recentemente, cientistas norte-americanos, do Salk Institute, em San Diego, anunciaram novas descobertas sobre uma droga experimental que pode, finalmente, trazer tais resultados. O remédio permitiu que camundongos conseguissem correr em uma esteira durante 270 minutos antes da exaustão, um valor 40% maior dos que não usaram a droga. Mais do que melhorar o desempenho, os pesquisadores observaram que os ratos que usaram a droga por oito semanas perderam peso e tiveram um controle melhor dos níveis de açúcar, sugerindo que o medicamento também poderia ajudar pessoas com diabetes. Assim como outros levantamentos na área, o objetivo da equipe de cientistas é descobrir, em termos moleculares, como funciona a resistência física e por que o esporte faz bem para a sa

Dieta que prioriza alimentos de baixíssimo valor calórico, as chamadas VLCD (Very Low Calorie Diet) ajudou a atriz a perder peso rapidamente Quem acompanha Fabiana Karla, 42 anos, já pode notar uma mudança no shape da atriz. O segredo de seu novo look se deve a uma dieta chamada Dietkal, que é baseada em um método de ingestão de baixíssimo valor calórico, conhecida por algumas celebridades como Dieta da Nasa ou do Astronauta, como chama Fabiana, que vem fazendo o programa desde setembro do ano passada, já tendo eliminado 20kg. A atriz, que é mãe de 3 filhos, Samuel, de 18 anos, Laura, de 19, e Beatriz, de 20, tem seguido à risca o método Dietkal, também conhecido por VLCD (Very Low Calorie Diet), em que a ingestão de proteínas é de alto valor biológico e o aporte de carboidratos e gorduras é muito baixo, o que resulta numa perda de peso e manutenção bem mais eficientes que os outros métodos. Segundo a médica de Fabiana Karla, Beatriz Ohana, que é Fellow em Endocrinologia pela

Não é segredo para ninguém que a prática regular de atividade física traz vários benefícios para a saúde da mulher. Além de estarem ligados à estética, os exercícios se manifestam em todos os aspectos desde a parte psicológica até o fortalecimento dos ossos e das articulações, em especial para as mulheres. Porém, ao incluir na sua rotina um programa de exercícios físicos, deve se tomar alguns cuidados para prevenir as lesões. De acordo com o ortopedista José Leonardo Rocha de Faria, do INTO,(Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia) a maior parte das lesões está relacionada com o desejo de atingir o objetivo rapidamente. “Algumas pessoas acabam exagerando e não respeitam o tempo de recuperação do músculo. Isso pode causar dores, fadiga e até lesões”, explica o especialista. José Leonardo dá dicas para as mulheres que desejam se exercitar com segurança. 1. Sempre aqueça seu corpo Antes de começar a correr, faça um alongamento leve ou um aquecimento simples, como caminhar por

Poucas pessoas podem dizer que nunca sofreram com uma dor de cabeça. Algumas cefaleias, inclusive, chegam nas horas mais inapropriadas e podem comprometer o dia-a-dia, condicionando-os constantemente a tomar medicações e se ausentar da rotina. Nesses casos, a acupuntura pode ser a resposta para obter melhor qualidade de vida. O tratamento com acupuntura é indicado enxaquecas e outros tipos de cefaleia, que são provocadas por desarmonias energéticas no nosso organismo. A eficácia do método está na regularização do fluxo de energia e em seu efeito analgésico e anti-inflamatório, tornando-se uma alternativa ao uso excessivo de medicamentos com bons resultados. Segundo o médico acupunturista Leandro Gago, especialista pelo Instituto de Acupuntura do Rio de Janeiro, um cuidado a ser tomado é não colocar todos os tipos de cefaleias na mesma categoria. “Existem inúmeras causas para a dor de cabeça, desde estados emocionais, cansaço, fadiga, sono, estresse, tensão, fome, até ser sintoma que

Encontro anual da Academia Americana de Dermatologia aponta o tratamento como um dos melhores arsenais contra a doença  Uma das queixas mais comuns nos consultórios de dermatologia é o aparecimento de melasmas. Problema que vem atingindo boa parte da população, o melasma é um pesadelo na vida das mulheres devido às manchas acastanhadas que aparecem geralmente no rosto, no colo e nos braços, sendo que também pode surgir em homens e, atualmente, não tem cura. Porém, novos tratamentos vêm sendo desenvolvidos para tratar e amenizar o problema. Foi o que aconteceu no encontro anual da Academia Americana de Dermatologia - 2018 / Annual Meeting – American Academy of Dermatology, realizado em fevereiro, na Califórnia, onde foram discutidas novas tecnologias que surgiram para auxiliar no tratamento da doença. De acordo com a dermatologista Fernanda Sanchez, Membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia, o Ácido tranexâmico foi um dos temas centrais apontados como a grande novidade n

Passando por mudanças estruturais, elas mostram que são capazes de dar uma reviravolta na vida. Entenda do assunto com a coach Kátia Vega.  Há quem diga que uma mulher quando chega aos cinquenta anos pode vir a ficar triste e deprimente, mas este paradigma foi totalmente quebrado. Engana-se quem pensa que nessa idade as coisas se tornam mais difíceis. Muito pelo contrário, a geração atual atinge o auge de sua maturidade e com força total para o recomeço justamente a partir dos 50. Sabiam que muitas mulheres começam a ocupar lugares de destaque no mercado de trabalho e se sentem mais confortáveis em tomar decisões pessoais e profissionais? A prova disso é que estudos revelam que as mulheres mais velhas estão influenciando, e muito, os jovens. Isso porque traz a tona energia e vivacidade. “Chegar aos 50 anos é um marco, pois embora esteja madura por causa da experiência adquirida ao longo dos anos, ela ainda tem juventude o bastante para recomeçar”, explica a psicóloga e máste

Emagrecer e ter um corpo em forma é o sonho de muita gente. De tempos em tempos surgem novas dietas e receitas milagrosas para perder peso, entretanto a maioria é suspeita, pois sobrecarrega os rins ou faz a pessoa ficar anêmica, não possui certificação científica e certamente não inclui todos os ingredientes necessários para uma reeducação alimentar além de outros fatores que deterioram o organismo. Diante de todos esses dilemas fica a pergunta: qual seria a dieta adequada que associa saúde com um shape esbelto? Um método chamado VLCD (Very Low Calorie Diet)- Dietkal, também conhecida como Dieta da Nasa, vem conquistando famosos como Fabiana Karla, o RPM Paulo Ricardo entre outras celebridades que chegaram a emagrecer vários quilos consumindo alimentos ricos em proteína de alto valor biológico e que são levados para qualquer lugar onde estejam e preparados na hora, o que evita comer fora da metodologia. Criada por uma empresa brasileira com vasta experiência em alimentação,