Mundo Feminino

Os dias seguidos de caminhada e dança atrás das bandas e blocos tornam o carnaval uma verdadeira maratona. Mas, o ritmo intenso da festa não desestimula nem mesmo os mais sedentários. Para quem não pratica atividade física há algum tempo e ainda assim não quer perder nenhum dia até a quarta-feira de cinzas, o médico ortopedista e traumatologista Marcelo Monteiro, especialista em Medicina Esportiva, com consultório em Ipanema, Rio de Janeiro, orienta iniciar logo o condicionamento físico. Atividades leves como caminhada ou ciclismo são opções sugeridas pelo baixo impacto e por fortalecerem o complexo articular formado por ligamentos, tendões, músculos e ossos. “O folião deve aproveitar os dias que antecedem o carnaval para preparar o organismo. O primeiro passo é fazer uma avaliação médica detalhada para afastar alguma patologia cardiológica ou ortopédica. Após isto, poderá iniciar a prática moderada de exercícios. Também é importante ingerir bastante líquido, lembrando que a des

Há menos de uma semana para o início oficial do carnaval no Rio, cidade que concentra o maior conglomerado de Escolas de Samba, blocos e bandas no país, a festa popular de Momo traz uma preocupação: os abusos que os foliões cometem e que, como resultado, podem gerar diversas doenças, inclusive as cardíacas. De acordo com a cardiologista Priscilla Mendonça, Membro da Sociedade Brasileira de Cardiologia, neste período muitos exageros são cometidos e que, principalmente, o desrespeito com os próprios limites do corpo é um fator a ser levado em conta. “Brincar o carnaval é saudável, afinal esbanjar alegria faz muito bem ao coração, mas é preciso estar alerta para problemas decorrentes do consumo exagerado de bebidas alcoólicas e energéticos associado ao calor excessivo e à desidratação” diz a médica. Segundo Priscilla, a ingestão de álcool e bebidas energéticas pode também deflagrar arritmias cardíacas se consumidos isoladamente. “Juntos, então, o efeito é potencializado. Vale lembra

Cuidar da pele durante o Carnaval é essencial, não importa o seu estilo de foliã: a que curte cada bloco até o fim ou a que só vai à praia ou à piscina para descansar. É que o Carnaval também é época de alto-verão, quando o sol está intenso e alguns hábitos eventuais como dançar no calor, dormir pouco e usar maquiagens artísticas e cheias de glitter podem atrapalhar a saúde da pele. Para te ajudar a deixar a pele do rosto linda e saudável - e ainda evitar danos depois da festa - a dermatologista Tatiana Yumi, contou sete cuidados essenciais. Confira! 1. APLIQUE O PROTETOR SOLAR 30 MINUTOS ANTES DA FESTA Usar um protetor solar é fundamental em qualquer tipo de evento durante o dia no Carnaval: em blocos, churrascos, festas ao ar livre e, principalmente, na praia, na cachoeira e na piscina. “É preciso escolher um filtro solar com FPS 30 ou mais. Quanto mais clara for a pele, maior deve ser a fotoproteção", explicou Yumi, que recomendou a aplicação do produto 30 minutos antes d

O clima de descontração e a prática de beijar várias pessoas nos blocos, bandas e bailes de carnaval tem um lado negativo que deve ser levado em consideração. Segundo a cirurgiã-dentista Alessandra Cohen, Membro da Sociedade Brasileira de Odontologia, com consultório em Ipanema, Rio de Janeiro, para quem gosta de beijar muito durante o tempo de folia, pode adquirir um grande problema, pois a boca é a porta de entrada para bactérias e vírus. De acordo com ela, mais de dois bilhões de bactérias habitam uma única gota de saliva, ou seja, um “beijo de língua” pode ser muito mais prejudicial do que se pensa. “O beijo é uma grande via de contaminação e o vírus fica incubado por certo tempo e não se manifesta, assim como o vírus da herpes, que se manifesta com a queda da resistência do organismo”, explica Alessandra, que adianta: “no período de Carnaval, as pessoas não selecionam os parceiros e isso pode ser um agravante para a contaminação”. Além da mononucleose infecciosa, que também

O Carnaval está chegando e a procura por procedimentos estéticos cresce aproximadamente 60%. Mas se você planeja estar impecável para a festa de momo, é imprescindível tomar alguns cuidados. E vá com calma, afinal o prazo é curto para determinados procedimentos. De acordo com o cirurgião plástico Marcelo Moreira, Membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica – RJ, a união de carnaval e verão faz com que as pessoas se preocupem mais com o corpo, já que o mesmo fica mais exposto. “Todos os anos, no período que antecede o carnaval, diversos pacientes chegam ao consultório procurando algumas cirurgias. Elas querem sentir-se bem e estar com o corpo em forma para desfrutar a temporada”, afirma o especialista. Veja abaixo com Marcelo Moreira alguns cuidados que devem ser levados em consideração na hora de optar pelo bisturi nesta época do ano. 1. PERÍODO PROPÍCIO PARA A CIRURGIA A cirurgia plástica deve ser programada com bastante antecedência em relação à festa. “ Vá a co

Com a proximidade do carnaval o médico ortopedista Rodrigo Carriello, com prática em Medicina e Nutrologia do esporte, Ortomolecular e performance humana, alerta aos foliões que frequentam os blocos da cidade a terem cuidado com os pés, com o uso de calçados adequados, como o tênis, para evitar traumas ou ferimentos. Segundo Carriello, no caso dos blocos de rua e desfiles carnavalescos, o conforto deve imperar já que geralmente são percursos longos. Desta forma, os calçados mais indicados são os tênis ou sapatilhas bem confortáveis, que além de proteger das coisas do chão, como a sujeira, pisada dos outros e topada no meio fio, previne torções porque que é calçado mais estável. Para as mulheres que gostam de usar sapatos de salto altos e sandálias, o ortopedista alerta que é essencial escolher um modelo de calçado confortável, com tamanho e formato adequados aos tamanhos dos pés. “No caso de sapatos de salto, dê preferencia para os modelos de plataforma e os meia pata, que possuem