Mundo Feminino

Os cuidados com a pele são responsáveis por deixá-la sempre bonita e firme. Por isso, é importante estimular a produção de algumas substâncias presentes na estrutura do corpo. O colágeno é uma delas, uma importante proteína, que oferece sustentação à pele, sendo um poderoso agente para a boa aparência e saúde do rosto. A dermatologista Tatiana Yumi explica abaixo o que é o colágeno, qual a sua função e como é possível estimular a produção deste verdadeiro ‘amigo’ da beleza da pele. Confira: O que é o colágeno e onde ele está presente? De acordo com Tatiana Yumi, o colágeno nada mais é do que uma proteína presente em grande quantidade no corpo. “Ele corresponde a aproximadamente 30% das proteínas de nosso corpo, e ao contrário do que muitos pensam, não está presente somente na pele, mas também em tendões, cartilagens, músculos, ossos e vasos sanguíneos”, afirma. Qual é a importância do colágeno para a pele e na prevenção do envelhecimento? A principal função da proteína é ser

Atividade que envolve emagrecimento, defesa pessoal e definição muscular, o MMA vem se tornando uma febre entre as mulheres. “Tem criança, idosos, casais, mas a maior procura por lutas tem sido das mulheres. O MMA facilita o emagrecimento, mas também gera o autocontrole, condicionamento e acaba se tornando uma válvula de escape. Você pode descontar no saco, colocar pra fora todo o estresse do dia”, afirma Marcio Cromado, treinador e dono da academia RFT no Rio de Janeiro. Ainda segundo Cromado, várias técnicas de diversas lutas são trabalhadas na modalidade como, por exemplo, capoeira, Jiu-jitsu, por isso o aluno deve estar ciente que irá suar, já que em uma aula de 30 minutos a média de perda calórica chega a 800 calorias. “Começa com alongamento, tem aquecimento e envolve socar, chutar e agarrar. O aluno corre, pula corda e levanta peso. Quando olha o relógio, já acabou. Faz muito bem”, diz MMA quer dizer artes marciais mistas (em inglês, Mixed Martial Arts) e inclui golpes de c

Os efeitos do tempo são inevitáveis. Mas fumar, dormir pouco e fugir dos exercícios são alguns maus hábitos, que podem acelerar bastante o processo de envelhecimento da pele. Entenda com a dermatologista Tatiana Yumi o que acontece caso a caso com 10 inimigos da pele bonita e saiba como impedir que eles prejudiquem sua beleza. 1- CIGARRO Estudo realizado pela Universidade de São Paulo concluiu que o envelhecimento facial de um fumante ocorre 3,5 vezes mais rápido em comparação com alguém que não fuma. "O cigarro possui aproximadamente 4700 substâncias tóxicas", explica a dermatologista . O tabaco atrapalha o processo de oxigenação e nutrição da pele, além de estimular a produção de radicais livres -- substâncias que estão entre os maiores causadores do envelhecimento cutâneo. "As toxinas do cigarro causam a degradação das fibras de colágeno, responsáveis pelo tônus, deixando a pele mais flácida, fina, com rugas profundas -- principalmente ao redor dos olhos e

É fato que as rugas causam preocupação entre a maioria das mulheres. Isso porque são causadas pelo evoluir da idade, ou seja, fazem parte de um processo natural que ocorrerá com todo ser humano, porém, o envelhecimento da pele não ocorre da mesma forma em todas elas, pois há a questão da genética, assim, muitas mulheres nascidas no mesmo ano podem aparentar idades completamente diferentes. O cirurgião plástico Marcelo Moreira, Membro Titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica-RJ, destaca que rugas são vincos ou pregas na pele que ocorrem pela perda do colágeno com o avançar da idade. “Fazem parte de um processo natural, mas podem ser aceleradas por fatores externos, como alta exposição solar, tabagismo, estresse, insônia, consumo de bebidas alcoólicas, entre outros”, ressalta. Abaixo o especialista lista esses e outros hábitos que estão relacionados ao aparecimento de rugas na pele. 1. Alta exposição solar Um dos principais fatores que causam danos e o envelhecimento da p

A saúde bucal é essencial. Não só para um sorriso bonito e esteticamente agradável, mas também para a qualidade de vida, já que dentes saudáveis evitam muitas doenças sistêmicas. “A higiene de toda a boca é absolutamente necessária. Escovar corretamente os dentes não é uma tarefa simples como pode parecer” explica a cirurgiã dentista Alessandra Cohen, Membro da Sociedade Brasileira de Odontologia, com consultório em Ipanema, Rio de Janeiro. Abaixo a dentista esclarece as principais dúvidas. Quantas vezes por dia devemos escovar os dentes?  No mínimo 2 vezes ao dia: pela manhã e à noite, antes de dormir. Idealmente deve-se também escovar os dentes depois do almoço e após a ingestão de um alimento muito rico em açúcar, como um doce gostoso, por exemplo.  Posso colocar pasta na escova inteira? Qual é a quantidade ideal?  Muita gente coloca pasta na escova inteirinha. Só que não é essa a recomendação. Deve-se colocar uma quantidade equivalente ao tamanho de uma ervil

Quem nunca quis ter os dentes branquinhos? Atualmente esse desejo é possível de ser alcançado com a técnica de clareamento dental, porém é necessário tomar alguns cuidados. Abaixo, a cirurgiã-dentista Alessandra Cohen, Membro da Sociedade Brasileira de Odontologia, que possui consultório em Ipanema, Rio de Janeiro, e especialista em implantodontia fala sobre os mitos e verdades deste procedimento. 1. Se eu fizer clareamento dental, meus dentes vão ficar bem branquinhos? Mito – O clareamento vai sim deixar seu dente mais clarinho sim, porém não irá mudar a cor dele. Apesar disso, a alteração obtida deixa o dente bem mais bonito. Sem entrar em detalhes do motivo da cor do dente, o próprio nome do procedimento já diz: clareamento. Ocorre um clareamento do seu dente, por isso não gosto do termo atualmente utilizado, branqueamento. De modo geral, os dentes são brancos, amarelos ou cinzas. Se você tem um dente cinza, ele não vai sair branco do consultório, ele vai ficar