Pular para o conteúdo principal

Postagens

Mostrando postagens de julho, 2020

Oito técnicas psicológicas para lidar com estresse e ansiedade em tempos de isolamento social

De acordo com dados da OMS (Organização Mundial de Saúde), 33% da população mundial sofre de ansiedade no mundo. O Brasil tem aparecido sempre entre os primeiros das listas da organização. Em tempos de Pandemia e isolamento social, o estresse e a ansiedade vêm afetando muito as pessoas e causando um desconforto enorme. Antes da COVID-19, o país já apresentava 70% de sua população ativa sofrendo com estresse. Segundo pesquisa feita pelo ISMA Brasil (International Stress Management Association). Ainda conforme o levantamento, 69% dos casos foram fruto de situações profissionais. O estresse e a ansiedade são considerados por muitos especialistas como os males característicos do nosso século. A vida moderna possui elementos que causam e despertam sentimentos diversos como os medos irracionais e ficamos sem ter como dominá-los. Segundo a psicóloga clínica, Edyclaudia Gomes de Sousa, Neuropsicóloga, especialista em Saúde Mental e Atenção Psicossocial e mestranda em psicologia criminal, f

Sinal de alerta para depressão de idosos na quarentena

Este momento pede uma atenção especial aos familiares de idosos e a cada idoso em si. É hora de ficarmos atentos aos sinais e sintomas que podem revelar que uma depressão se faz presente. A depressão já era um transtorno mental frequente entre idosos, agora com a pandemia do coronavírus, a tendência é que este número se eleve. As incertezas frente ao futuro, mudanças repentinas na rotina e a redução do contato físico e social com familiares e amigos podem ser fatores geradores de uma sobrecarga emocional, que ultrapassa a capacidade de enfrentamento de qualquer indivíduo, independente da faixa etária. Segundo a psicóloga clínica, Edyclaudia Gomes de Sousa, Neuropsicóloga, especialista em Saúde Mental e Atenção Psicossocial, idosos são particularmente mais vulneráveis aos efeitos prejudiciais da Covid-19 pois, “além de ser o grupo de maior risco, sofrem diretamente os efeitos do isolamento e distanciamento social, uma vez que a recomendação é de que fiquem em casa. Sabe-se t