A dermatologista Carla Cruz, especialista em dermopediatria, do Rio de Janeiro, informa que diversos fatores podem causar esse distúrbio, tais como alterações hormonais na adolescência, tendências individuais, o clima e até mesmo ansiedade antes de eventos importantes. “A acne é uma condição cutânea que nos adolescentes é comum entre os 14 até os 16 anos, e se apresenta de várias formas (comedões fechados e abertos, pápulas, pústulas e cicatrizes – popularmente conhecidos como cravos e espinhas), e se manifesta devido as alterações hormonais” diz a médica. Que abaixo esclarece os fatores fundamentais para o surgimento da acne:
- Aumento da produção sebácea, que ocorre principalmente na adolescência;
- A obstrução dos poros da pele (folículo piloso);
- Proliferação de microrganismos (bactérias responsáveis pela inflamação), essa inflamação libera toxinas que atuam no poro da pele formando as espinhas (pústulas);
- A acne também pode ocorrer por influência genética nos casos mais graves.
De acordo com Carla Carvalho Cruz, é importante diferenciar cravos e espinhas. “O primeiro é uma lesão inicial do processo de acne, um entupimento de uma glândula sebácea. Nos cravos não há presença de bactérias. Uma pele com poros abertos e dilatados, o sebo ao entrar em contato com ar, oxida e aparece como um pontinho preto”, explica Carla, esclarecendo que a espinha é uma inflamação que surge após um aumento na quantidade de sebo, que se mistura ao pus (que resulta da digestão dos micro-organismos). “Por esse motivo a pele fica avermelhada e dolorida”, completa, esclarecendo que a acne possui graus diferentes: leve (predominam os cravos), moderado (há mais espinhas), intenso (há cistos e nódulos inflamados) e grave (lesões altamente inflamatórias).
A dermatologista alerta que não se deve espremer cravos e espinhas em casa, é recomendado ir a um consultório e fazer a limpeza com um profissional especializado. “Apertar uma região inflamada sem tomar as devidas cautelas pode ser perigoso, pois pode propagar as bactérias para uma área maior. Os micro-organismos das mãos e unhas podem contaminar a pele e o sangue caso haja rompimento de vaso”, explica.
Carla Cruz também recomenda que o melhor tipo de limpeza a se fazer é aquela em que há a remoção manual dos cravos. “Limpezas feitas com vaporizadores e sugadores auxiliam na abertura dos poros, porém não elimina os pontos pretos. Para reduzir a oleosidade da pele, uma das melhores soluções é lavar o rosto com um sabonete específico para seu tipo de pele e o uso de esfoliantes” conclui a médica.
O uso de cosméticos, remédios com vitamina B, xaropes para tosse, corticóides e anabolizantes podem provocar ou acentuar o problema. “O tratamento exige dedicação e paciência, pois costuma ser demorado. Medicamentos à base de isotretinoína só devem ser usados com acompanhamento profissional”, diz, apontando abaixo 10 dicas para manter a pele saudável.
- Uma boa higienização da pele:
Lavar regularmente o rosto com sabonetes específicos para o seu tipo de pele, no caso, peles mistas ou oleosas, mas não se deve lavar o rosto em excesso, no máximo 3x ao dia, pois quando se retira em excesso a oleosidade, ela pode ter um efeito rebote e aumentar a produção de sebo, contribuindo para o aumento dos cravos (comedões).
Dica: sabonetes com ácido salicílico, que também atua como um esfoliante químico, antisséptico e anti-inflamatório, é o mais indicado para peles oleosas e com lesões inflamatórias (espinhas) ou sabonetes antissépticos faciais compostos pelos ativos Zinco, Peroxido de Benzoíla entre outros. - Esfoliar a Pele 2x por semana:
É indicado realizar esfoliação com movimentos circulares na pele para remover as células mortas da mesma, promovendo assim a renovação dessas células, e desobstruindo os poros acometidos por sujidades e sebo. São indicados esfoliantes livres de óleos, ou esponjas individuais bem higienizadas. Indico os esfoliantes físicos com ativos de extrato de bambu, sílica de arroz, casca de noz e microesferas de polietileno. - Tonificar a Pele com Antissépticos:
Após a higienização, aplicar tônicos faciais adstringentes que controlam a oleosidade da pele e regula o pH. É importante a regulação do pH, pois a pele oleosa tem o pH mais alcalino o que facilita a proliferação de microorganismos, o tônico tem como função regular este pH.
Dica: Tônicos Faciais com ativos cosméticos: Extratos de Hamamellis (Antisseptico e Anti-inflamatório), Extrato de Própolis (Antisséptico e Anti-inflamatório), Zinco (antisséptico). - Não espremer cravos e espinhas:
Ao espremer a lesão pode agravar a proliferação de bactérias, devido a contaminação e infecção da pele, podendo manchar e deixar marcas profundas e irreversíveis. Procure um profissional da área de estética e realize Limpeza de Pele regularmente. - Usar Filtro Solar FPS 30 ou acima:
Dependendo do seu fototipo de pele: Utilizar filtros solares não comedogênicos, menos oleosos e indicados para a face. Existem hoje no mercado protetores solares com loções secativas (ativos que controlam a oleosidade da pele). É importante fazer o uso do Protetor Solar logo após o processo de higienização e tonificação para evitar que a exposição solar manche a pele devido as lesões da acne. - Hidratar a Pele:
A pele oleosa tem maior produção de sebo, e não de água por isso é importante a hidratação da pele que deve ser realizada diariamente com cosméticos indicados para a pele oleosa (livre de óleos, em gel ou fluído). - Evite as soluções caseiras e milagrosas:
Procure sempre um profissional para a indicação de produtos dermocosméticos ou medicamentos de acordo com seu grau de acne, e para seu tipo de pele. As receitas caseiras e manipulações inadequadas podem piorar as lesões, podendo ocorrer queimaduras leves e manchas. - Evitar o uso de maquiagem constante:
A maquiagem obstrui os poros e contribui para o aparecimento da acne. O indicado é usar maquiagem não comedogênica e livre de óleo, e retira – la totalmente. - Alimentação Saudável:
Deve- se evitar alimentos que aumentam a glicose no sangue (como o próprio açúcar, e outros carboidratos). Esses alimentos são responsáveis pela superprodução de insulina e o aumento da atividade das glândulas sebáceas, podendo agravar o aparecimento da acne. Alimentos ricos em Vitamina C (frutas cítricas, brócolis, tomates, etc) contribuem para o aumento da síntese de colágeno e regeneração da pele, contribuindo para uma pele sem cicatrizes. - Beber pelo menos 2 litros de Água por dia:
A ingestão de água contribui para hidratação da pele de dentro para fora, mantendo o equilíbrio do metabolismo do organismo.
Clínica Dermatológica Dra. Carla Carvalho Cruz
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